Freitag ist Wiegetag

      Start Juli 2019 mit 95,3kg

      28.08.2019: 88,3kg
      04.09.2019: 86,8kg
      11.09.2019: 85,0kg
      19.09.2019: 84,4kg
      27.09.2019: 83,3kg
      03.10.2019: 82,1kg
      10.10.2019: 81,6kg
      18.10.2019: 81,0kg
      24.10.2019: 80,9kg
      31.10.2019: 80,6kg
      07.11.2019: 79,4kg


      Tschüss 80er!!! 8o
      Das war ja hier für alle eine grüne Welle! Sehr schön!!!
      Liebe Grüße
      Stephie


      Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Wie wäre es mit heute?
      Super Stephie! Herzlichen Glückwunsch zur Grenzunterschreitung ;)

      ich hab mich heute schon mal gewogen, falls ich es morgen nicht schaffe (um 6:20h steht das Taxi vor der Tür), und es sieht recht gut aus. Allerdings ist mir heute ein Abschiedsfrühstück in mein morgendliches Fasten reingegrätscht.... Mal schauen, wie es sich entwickelt.
      Aus einem BALD sollte man viel häufiger ein JETZT machen, bevor daraus ein NIE wird...
      10.3.: 2,4 > Zielgewicht (ZG)
      04.05.: 2,2> ZG
      07.06.: 0,9 > ZG 8o nach Urlaub!
      14.06.: 0,8 > ZG
      21.06.: 1,5 > ZG

      Seitdem pausiere ich hier...

      25.10.19: 2,4 > ZG
      08.11.19: 2 > ZG

      Es geht endlich wieder in die richtige Richtung und das trotz 3 Tagen üppigem Hotelfrühstück, frittenlastiger Verköstigung an der See und zwei mal Essen ausgeben von Kolleginnen diese Woche.

      ich wünsche allen Mitstreitern hier motivierende Ergebnisse.

      LG Fellow
      Aus einem BALD sollte man viel häufiger ein JETZT machen, bevor daraus ein NIE wird...
      Tja nun, was soll ich sagen? Die Waage sagt, es ist ein Kilo mehr als vergangene Woche. Muss ich wohl glauben, auch wenn das Körpergefühl und die Messwerte der verschiedenen Umfänge etwas anderes sagen. War wohl zuviel Training und es handelt sich (hoffentlich) um Muskelmasse...
      Jedenfalls ist meine grüne Serie mal wieder unterbrochen.

      "11.11.2019", "148,80"
      "03.11.2019", "147,80" <-- fast 10 kg ggü. Anfang 2019
      "28.10.2019", "149,60" <-- Wow
      "19.10.2019", "150,20"
      "11.10.2019", "150,50" <-- Hammer!
      "30.09.2019", "152,00"
      "23.09.2019", "152,00"

      "05.08.2019", "152,50"
      "29.07.2019", "152,00"
      "22.07.2019", "152,50"
      "15.07.2019", "152,10"
      "08.07.2019", "152,50"
      "01.07.2019", "152,00" <-- passt!
      "26.06.2019", "152,50"
      "17.06.2019", "151,70"
      "13.06.2019", "152,40"
      "31.05.2019", "152,30"
      "22.05.2019", "153,30" <-- Der Schock hat gewirkt
      "17.05.2019", "155,00" <-- Neues Leben

      "24.03.2019", "157,00" <-- Der traurige Höhepunkt
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1

      Neu

      Start Juli 2019 mit 95,3kg

      28.08.2019: 88,3kg
      04.09.2019: 86,8kg
      11.09.2019: 85,0kg
      19.09.2019: 84,4kg
      27.09.2019: 83,3kg
      03.10.2019: 82,1kg
      10.10.2019: 81,6kg
      18.10.2019: 81,0kg
      24.10.2019: 80,9kg
      31.10.2019: 80,6kg
      07.11.2019: 79,4kg
      14.11.2019: 79,2kg

      Wir haben uns eine neue Waage gekauft und die zeigt leider eine Differenz zur alten Waage. Ich habe jetzt mal die neuen Daten übernommen. Eigentlich hätte ich eine Abnahme von 400 Gramm in dieser Woche gehabt laut alter Waage.

      Danke für Eure Glückwünsche Liese und Fellow!
      Ralf, die nächste Woche wird bestimmt besser!
      Liebe Grüße
      Stephie


      Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Wie wäre es mit heute?

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „Stephie“ ()

      Neu

      Stephie, wir haben zwei Waagen: eine "alte" normale digitale und eine mit Messung des Körperfettanteils. Und ich wiege mich, just for fun, immer auf beiden. Die unterscheiden sich ständig - bei mir meist so, dass die alte Waage (immer!) weniger anzeigt (und zwar bis zu 1 kg weniger!!!) als die die neue und bei meinem Mann ist es grade umgekehrt. Selbst so etwas objektives wie Wiegen scheint manchmal eher nur eine große erste Annäherung zu sein. Hauptsache ist doch, dass die Richtung stimmt und 200g sind halt grad mal ein Wasserglas. Und du bist weiterhin unter 80, das ist wahrscheinlich eine wichtige psychologische Schwelle, oder?

      Dein Erfolg spricht doch nun wirklich für dich und du hast sage und schreibe schon über 9 kg in 11 Wochen abgenommen, also annährend 1kg pro Woche im Durchschnitt! Das ist doch das, was zählt.
      Aus einem BALD sollte man viel häufiger ein JETZT machen, bevor daraus ein NIE wird...

      Neu

      Das kam jetzt wahrscheinlich ganz anders rüber, als es gemeint war.
      Ich finde das überhaupt nicht schlimm und mach mir da auch gar keine Gedanken drüber. Wollte den Wechsel nur erwähnt haben, weil es einfach zum Thema dazugehört ^^
      Liebe Grüße
      Stephie


      Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Wie wäre es mit heute?

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      10.3.: 2,4 > Zielgewicht (ZG)
      04.05.: 2,2> ZG
      07.06.: 0,9 > ZG 8o nach Urlaub!
      14.06.: 0,8 > ZG
      21.06.: 1,5 > ZG
      Thread-Pause
      25.10.19: 2,4 > ZG
      08.11.19: 2 > ZG
      15.11.19: 1,6> ZG (Übrigens auch auf der anderen Waage...)

      2,4kg in drei Wochen, damit bin ich sehr zufrieden. Zumal ich ja "nur" Frühstück weglasse und 16:8 Intervallfasten mache; ansonsten esse ich im Restaurant normal (also in der Regel nicht grade niedrigkalorisch...) und sonst nur bewusst, aber nicht extrem wenig oder so.

      LG Fellow
      Aus einem BALD sollte man viel häufiger ein JETZT machen, bevor daraus ein NIE wird...

      Neu

      Es ist zum Mäuse melken! Warum geht es denn wieder aufwärts? Ernährung und Sport sind im Plan. Keine Ausreisser gehabt. Kein Alkohol getrunken, keine Säfte oder Softdrinks. Nur Wasser.


      <span style="color: #FF0000">"11.11.2019", "148,80"</span><br>
      <span style="color: #008000">"03.11.2019", "147,80" &lt;-- fast 10 kg ggü. Anfang 2019<br>
      "28.10.2019", "149,60" &lt;-- Wow<br>
      "19.10.2019", "150,20"<br>
      "11.10.2019", "150,50" &lt;-- Hammer!<br>
      "30.09.2019", "152,00"<br>
      "23.09.2019", "152,00"</span><br>
      <span style="color: #FF0000">"05.08.2019", "152,50"</span><br>
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      <span style="color: #008000">"01.07.2019", "152,00" &lt;-- passt!</span><br>
      <span style="color: #FF0000">"26.06.2019", "152,50"</span><br>
      <span style="color: #008000">"17.06.2019", "151,70"</span><br>
      <span style="color: #FF0000">"13.06.2019", "152,40"</span><br>
      <span style="color: #008000">"31.05.2019", "152,30"<br>
      "22.05.2019", "153,30" &lt;-- Der Schock hat gewirkt<br>
      "17.05.2019", "155,00" &lt;-- Neues Leben</span><br>
      <span style="color: #FF0000"><b>"24.03.2019", "157,00" &lt;-- Der traurige Höhepunkt</b>
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1