Freitag ist Wiegetag

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      Start Juli 2019 mit 95,3kg


      28.08.2019: 88,3kg
      04.09.2019: 86,8kg
      11.09.2019: 85,0kg
      19.09.2019: 84,4kg
      27.09.2019: 83,3kg
      03.10.2019: 82,1kg
      10.10.2019: 81,6kg
      18.10.2019: 81,0kg



      Ich hab die 14kg-Marke geknackt :)
      Liebe Grüße an alle Mitkämpfer!
      Liebe Grüße
      Stephie


      Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Wie wäre es mit heute?

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      15.06.18 87,5 kg
      04.01.19 94,1 kg
      08.02.19 87,1 kg
      19.07.19 90,5 kg
      16.09.19 93,8 kg
      20.09.19 91,3 kg
      27.09.19 91,5 kg

      03.10.19 92,5 kg
      11.10.19 91,8 kg
      18.10.19 93,4 kg
      Hallo Astrid, schön dass du wieder mitmachst! Die Stephie zieht mich immer so runter. Trotzdem, :applaus und :genauso
      Jetzt würde mich noch freuen wenn der Ralf die 150er Marke geknackt hat!

      LG Ruhri
      NMR seit 18.01.2004

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      Riesen-Glückwunsch an Stephie! :respekt
      Welcome Back an Astrid! :agut
      Den Ruhri soll den Kopf nicht hängen lassen. :agut
      Ich muss dich leider enttäuschen. Hat leider nicht so ganz geklappt, die 150er-Marke zu knacken. Aber immerhin 300 Gramm sind 300 Gramm!
      Vielleicht lag es auch an meinem vollen Sportprogramm und ich habe Muskeln aufgebaut. Montag und Donnerstag je eine gute Stunde abneds im Fitnessstudio, am Donnerstag habe ich dabei erstmals ein T-Shirt komplett durchgeschwitzt. In der Tagesklinik steht Mo, Mi und Do am Morgen Zirkeltrainig, sowie Dienstags Schwimmern und Freitags Walken auf dem Programm. So fühle ich mich auch, als hätte ich einen Triathlon hinter mir...

      "19.10.2019", "150,20"
      "11.10.2019", "150,50" <-- Hammer!
      "30.09.2019", "152,00"
      "23.09.2019", "152,00"

      "05.08.2019", "152,50"
      "29.07.2019", "152,00"
      "22.07.2019", "152,50"
      "15.07.2019", "152,10"
      "08.07.2019", "152,50"
      "01.07.2019", "152,00" <-- passt!
      "26.06.2019", "152,50"
      "17.06.2019", "151,70"
      "13.06.2019", "152,40"
      "31.05.2019", "152,30"
      "22.05.2019", "153,30" <-- Der Schock hat gewirkt
      "17.05.2019", "155,00" <-- Neues Leben

      "24.03.2019", "157,00" <-- Der traurige Höhepunkt
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1