Freitag ist Wiegetag

      "01.04.2018", "154,40" <- der richtige Weg?
      "26.03.2018", "155,70"
      "17.03.2018", "156.10"
      "12.03.2018", "157.00"
      "08.03.2018", "158.00"
      "24.02.2018", "159.00"
      "24.01.2018", "157.50"
      "13.12.2017", "158.00"
      "14.11.2017", "158.20"
      "06.10.2017", "159.00"
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1
      16.03.18 __ 70,1 KG
      23.03.18 __ 69,4 KG
      30.03.18 __ 69,1 KG
      06.04.18 __ 69,3 KG bin zufrieden, die Osterschlemmerei hatte es in sich,
      dafür seit Dienstag wieder bewusst gegessen.
      Das Thema low carb läßt mich nicht los, so viele Leute haben Erfolg damit,
      also abends low carb, mittags fettärmer. Wir werden sehen...

      Pat, hab den Bericht gelesen, sehr interessant, ich fühle mich wenig
      angesprochen, weil ich keinem Wahn hinterher laufe, sondern nur
      mein Wohlfühlgewicht, das ich bis vor ein paar Jahre hatte, gerne
      wieder hätte.
      Also ich wäre zufrieden wenn nur ein Teil wieder weg wäre, ganz auf
      57 kG werde ich wohl auf Dauer nicht halten können. So viel muss es
      auch nicht sein. Aber sich einfach wieder wohlfühlen.
      Auf meine Größe bezogen hab ich leichtes Übergewicht. Ich hab eine
      rheumatische Erkrankung, ich habe starke Schmerzen. Ich denke wenn
      mein kleiner Körper nicht soviel schleppen müsste, könnte es mir wieder
      besser gehen. Seit ich so zugenommen habe sind auch die Schmerzen
      schlimmer geworden. So die letzten 4 Jahre.

      Und ich denke mein Weg könnte gut sein, ich esse mittags richtig, aber
      achte auf Fett. Abends dann Putenschnitzel mit Salat und Wasser statt
      Bier. Ich werde berichten.

      25.12.17 __ 99,0 KG
      04.01.18 __ 97,8 KG
      12.01.18 __ 95,9 KG
      19.01.18 __ 95,2 KG
      26.01.18 __ 94,6 KG
      09.02.18 __ 91,8 KG
      16.02.18 __ 91,6 KG
      23.02.18 __ 91,4 KG
      02.03.18 __ 90,5 KG
      09.03.18 __ 90,2 KG
      16.03.18 __ 89,4 KG
      23.03.18 __ 90,0 KG
      30.03.18 __ 89,5 KG
      06.04.18 __ 88,6 KG keine Oster-Schlemmerei, wolltemein Gewicht halten, merke das ich noch nicht am Ziel bin, da geht noch was.
      Das schwierige steht mir erst bevor. Das wird im Juli das Experiment- Der 2011er Neopren vs. Sauerstoff wer wird gewinnen. :nixweiss

      @Astrid - das Wohlfühlen ist das um und auf :thumbup:
      @mitanBord ja, ich habe das gemerkt, das Belohnungen 2-3 Wochen brauchen bis sie wieder abhauen und man kommt wieder schwer auf Schiene.
      lg an Astrid @xjrRalf und @engel1968de @u-vox @Chantal @Ruhri @Donna Quichote @Emilia @mitanBord, auch ein Stillstand ist ein Erfolg!


      Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird. Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden. – Georg Christoph Lichtenberg
      14.01.2018: 91,5
      20.01.2018: 89,5
      26.01.2018: 89,1
      02.02.2018: 89,0
      09.02.2018: 87,8
      16.02.2018: 87,0
      23.02.2018: 86,4
      02.03.2018: 86,6
      09.03.2018: 86,3

      Sauerstoff schrieb:

      lg an Astrid @xjrRalf und @engel1968de @u-vox @Chantal @Ruhri @Donna Quichote @Emilia @mitanBord, auch ein Stillstand ist ein Erfolg!


      So, habe mich mal wieder auf die Waage getraut:
      06.04.2018: 85,2

      Ich gehe erst wieder im Mai auf das Ding... :lach
      Immer lustig und vergnügt, bis der Arsch im Sarge liegt. (Udo Lindenberg)
      "06.04.2018", "155,00" <-- Ostern hat sich gerächt
      "01.04.2018", "154,40"
      "26.03.2018", "155,70"
      "17.03.2018", "156.10"
      "12.03.2018", "157.00"
      "08.03.2018", "158.00"
      "24.02.2018", "159.00"
      "24.01.2018", "157.50"
      "13.12.2017", "158.00"
      "14.11.2017", "158.20"
      "06.10.2017", "159.00"
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1
      ]31.12.17 78,5 kg
      05.01.18 77,0 kg
      12.01.18 76,5 kg :S
      19.01.18 76,0 kg
      26.01.18 75,7 kg
      02.02.18 75,5 kg
      09.02. 18 75,5 kg
      16.02.18 75,0 kg
      23.02.18 73,8 kg
      02.03.18 73,8-76,6kg
      09.03.18 75,5 kg
      16.03.18 73,0 kg
      23.03.18 72,7 kg
      30.03.18 73,2 kg
      06.04.18 75,6 kg :stampf

      Ich bin echt ratlos, keine Ahnung was diese Zunahme ausgelöst haben soll.
      Ich hab nix verändert, ausser mein Training intensiviert.
      Nunja, in einer Woche fahr ich für 8 Tage in Wellness, dann fang ich eh von vorne an :motzi
      LG vom Engel

      Alle Tage sind gleich lang nur unterschiedlich breit.
      25.12.17 __ 99,0 KG
      04.01.18 __ 97,8 KG
      12.01.18 __ 95,9 KG
      19.01.18 __ 95,2 KG
      26.01.18 __ 94,6 KG
      09.02.18 __ 91,8 KG
      16.02.18 __ 91,6 KG
      23.02.18 __ 91,4 KG
      02.03.18 __ 90,5 KG
      09.03.18 __ 90,2 KG
      16.03.18 __ 89,4 KG
      23.03.18 __ 90,0 KG
      30.03.18 __ 89,5 KG
      06.04.18 __ 88,6 KG
      13.04.18 __ 88,0 KG :thumbup:

      lg

      Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird. Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden. – Georg Christoph Lichtenberg
      "13.04.2018", "154,50" <-- Mühsam, aber es geht weiter runter!
      "06.04.2018", "155,00" <-- Ostern hat sich gerächt
      "01.04.2018", "154,40"
      "26.03.2018", "155,70"
      "17.03.2018", "156.10"
      "12.03.2018", "157.00"
      "08.03.2018", "158.00"
      "24.02.2018", "159.00"
      "24.01.2018", "157.50"
      "13.12.2017", "158.00"
      "14.11.2017", "158.20"
      "06.10.2017", "159.00"
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1
      Nicht ganz O2 :/

      Aber ich hab mich mal diese Woche rausgenommen unbd nächste Woche auch, weil ich da im Schlaraffenland bin :D

      Im Mai pack ichs dann wieder :]

      ​Respekt Herr Obenstudienrat Liebe Grüße an das ganze Wiegeteam, wünsche euch ein schönes Wochenende


      Dem schliesse ich mal an :thumbup:

      Schönes Wochenende Euch allen :wave
      LG vom Engel

      Alle Tage sind gleich lang nur unterschiedlich breit.

      Neu

      25.12.17 __ 99,0 KG
      04.01.18 __ 97,8 KG
      12.01.18 __ 95,9 KG
      19.01.18 __ 95,2 KG
      26.01.18 __ 94,6 KG
      09.02.18 __ 91,8 KG
      16.02.18 __ 91,6 KG
      23.02.18 __ 91,4 KG
      02.03.18 __ 90,5 KG
      09.03.18 __ 90,2 KG
      16.03.18 __ 89,4 KG
      23.03.18 __ 90,0 KG
      30.03.18 __ 89,5 KG
      06.04.18 __ 88,6 KG
      13.04.18 __ 88,0 KG
      20.04.18 __ 88,2 KG Ich glaub, die Haare sind wieder gewachsen

      @Astrid du coole Socke :genauso
      lg

      Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird. Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden. – Georg Christoph Lichtenberg

      Neu

      "20.04.2018", "154,00"
      "13.04.2018", "154,50"
      "06.04.2018", "155,00" <-- Ostern hat sich gerächt
      "01.04.2018", "154,40"
      "26.03.2018", "155,70"
      "17.03.2018", "156.10"
      "12.03.2018", "157.00"
      "08.03.2018", "158.00"
      "24.02.2018", "159.00"
      "24.01.2018", "157.50"
      "13.12.2017", "158.00"
      "14.11.2017", "158.20"
      "06.10.2017", "159.00"
      NMR seit 19.12.2004...Ich glaub, ich habs geschafft!!! :bounce1 :bounce1 :bounce1