Freitag ist Wiegetag

Ruhri schrieb:

... Habe mir am Samstag eine ganze Tüte Haribo Pico Balla reingezogen
...

Und? Vorher Zähne geputzt?

Liege so auf der Couch und da überkommt mich wieder die Gier auf Süßes! Gehe jetzt mal Zähneputzen - mal sehen ob es funzt? Freue mich auf den Pfefferminzgeschmack.
LG Ruhri

Iss ja nicht die Zahnpasta.
Hast du überhaupt nix süßes unter Tags?

Also ich persönlich kann mit Süßkram nix anfangen, aber mein Mann ist ein süßer
täglich locker eine Tafel Schokolade plus sonstiges.
jetzt war er krank und im Krankenhaus, sie sagten ihm, Fett und Zucker muss radikal
reduziert werden. Er hat die erste Woche echt gekämpft, dann wurde es leichter.
Er hat tagsüber den Süsskram durch Bananen ersetzt und abends gibt es ein Marmelade Brot extra.
So ganz kommt er wohl nicht von seinem Zuckerkonsum weg, scheint wirklich schwer zu sein
wenn der Körper das Verlangen hat.
Geh mal die Beisserchen putzen und berichte

so, nichts genascht und jetzt wird nochmal geputzt begleitet von ausgiebigem Gurgeln und gegessen wird die Pasta nicht - noch nicht und in einer Stunde darf ich in die Heia, dann ist es geschafft.
Etwas Süßes hatte ich dann doch, nämlich einen guten Spritzer Orangensaft am Salatdressing.

Astrid schrieb:

und abends gibt es ein Marmelade Brot extra.

Aber das ist doch purer Zucker.

Ich komme von meiner Zuckersucht auch nicht los. Wenn ich 2 Tage ohne Zucker durchgehalten habe, esse ich erstmal ne Tafel Schokolade auf einmal. Ich werde es sicherlich nochmal irgendwann probieren den Zucker wegzulassen, aber derzeit nicht. Allerdings ist dank 16:8 die Zeit für den Zuckerkonsum ja auch beschränkt, was in den 8 Stunden nicht verputzt wurde bleibt mindestens bis zum nächsten Tag liegen. Das ist dann auch kein Problem.

Also bei mir gibts gleich nach dem Essen Nachspeiße und einen sehr süßen Kaffee am Tag. Ab und zu um 17 oder 18 Uhr gibts a bissl was. Ich hab am abend spätabend derweil noch keinen Süßheißhunger.
Ich versuch auch öfters den Cottage-Cheese von Hofer/Aldi, gibts auch mit Kräuter
Der Easy Cheese macht lang satt und bekämpft das Fett am abend.

@Ruhri
Bevor was süßes am abend holst und das Zähne putzen nicht hilf, nimm 2 kleine Löffel vom Easy Cheese.
Was noch hilft, ich hab auch immer ein Glas Wasser bei mir stehen. Natürlich sollte man daraus trinken auch wenn der Süßhunger kommt.

Wenn alle Stricke reißen, sag den Spruch auf

Wenn du Hunger oder Lust auf Süßes hast, schreit das Fett um Hilfe!

lg
O²

Genau. Und wenn die Luft beim Treppensteigen von den vielen Kilos mal wieder knapp wird, dann ergänzen wir dieses Mantra um den schönen Satz „Schweiß ist Fett, das weint“. Da vergeht einem dann doch alles.

GottseiDank bin ich immun gegen Zucker. Früher nicht. Drei Löffel Zucker im Kaffee und die Cornflakes in Zucker getränkt. Man kann es sich echt abgewöhnen. Tröstet euch das?

Mich tröstet das tatsächlich ein wenig.

Wobei es der reine Zucke bei mir nicht ist, den würde ich mir nicht (mehr) in Kaffee, Tee o.ä. tun. Aber halt der Süßkram: Schokolade, Gebäck, Marmelade, Kakao etc.
Ich hatte mal überlegt ne Zuckerfrei-Chalange zu machen und dafür alles was Zucker enthält in den Keller zu verbannen. Und als ich das im Kopf durchging und mir klar wurde, was ich da alles an Lebensmitteln wegpacken müsste, habe ich es lieber gelassen...

Naja, es ist schon besser geworden, vielleicht kann ich irgendwann doch zu großen Teilen auf Zucker verzichten.
Und jetzt kommt ja die Fastenzeit.

Es ist aber auch nicht nur der reine Zucker, den man sich abgewöhnt. Ich kann keine Cola trinken, von mehr als einem halben Stück Kuchen wird mir übel, das Weihnachtsgebäck isst Kleinstmadame alleine, ich backe schon gar keins mehr, es gibt nur noch das von meiner Mutter, Marmelade geht in Aushanmefällen
undsoweiter.

Und ich habe das früher alles in rauen Mengen gegessen und getrunken. Aber ich glaube euch, dass es schwer ist, wenn man dafür kämpfen muss. Bei mir ging das unbewusst, irgendwann möchte ich es einfach nicht mehr und das ist dann halt einfach.

Klingt super Donna!

Manchmal auch blöd. Manchmal würde ich gerne wieder je ein Stück von den 3 Super-Torten essen, die meine Mutter zu Geburtstagen backt. Aber keine Chance. Dann gibt sie mir die immer mit und nach drei Tagen schmeiße ich alles weg.

Da gibt es so einen "Bitterspray" in der Apotheke, welcher die Lust auf Süßes nehmen soll. (hat DM sicher auch billiger)

Hier mal ein Link:

ndr.de/ratgeber/gesundheit/Bit…etit,bitterstoffe100.html

25.12.17 __ 99,0 KG
04.01.18 __ 97,8 KG
12.01.18 __ 95,9 KG doch nicht unter 90
19.01.18 __ 95,2 KG
26.01.18 __ 94,6 KG morgen eine Feier ich seh schon +++
02.02.18 __ 94,5 KG Tja, minus ist minus
09.02.18 __ 91,8 KG Das hat vorige Woche nicht ganz gestimmt , hab vorigen Do spät und viel gegessen.
Das geht mir zu schnell, hmm, und ich war gar nicht mal beim Friseur

lg
O²

15.12.17 __ 67,5 KG
22.12.17 __ 67,1 KG
29.12.17 __ 68,4 KG
05.01.18 __ 68,3 KG
12.01,18 __ 68,1 KG
21.01.18 __ 68,0 LG
26.01.18 __ 67,7 KG
02.02.18 __ 68,7 KG
09.02.18 __ 69,7 KG Satz mit X, war wohl nix

Wahnsinn O2, jetzt traue ich mich gar nicht auf die Waage. Ich habe gestern auch spät und viel gegessen. Aber egal, es nützt ja nix...

Ich überlege ja so bei mir, ob ich nicht mal wieder versuche zu fasten.
Allerdings war ich mit meinen bisherigen Versuchen diesbezüglich nicht so gaaaaaaanz glücklich.
Andererseits: binnen 1 Woche die lästigen 4 Kilo weg, die sich schon wieder hartnäckig an Poppes und Hüfte festgefressen haben hätte was.....

Ich denke mal noch eine bisschen weiter...

29.12.17 62,2kg
05.01.18 61,3kg
12.01.18 60,7kg
19.01.18 59,9kg
26.01.18 59,7kg
02.02.18 59,4kg
09.02.18 59,3kg Yoah, gut, Minus ist M inus, ne...

Nächste Woche werde ich aus Zeitgründen entweder schon Donnerstags wiegen oder es eine Woche ausfallen lassen.
Überhaupt wird es in den nächsten 2 Wochen sehr schwer mit der Abnehmerei, weil ich kaum zum Sport kommen werde, viel Arbeit und dann Hamburg und London. Also, da bin ich dann echt froh, wenn es wenigstens nicht wieder in den Plusbereich geht.

Schelmine schrieb:

Ich überlege ja so bei mir, ob ich nicht mal wieder versuche zu fasten.

Meinst du klassisches Fasten? Also Heilfasten, so mehrere Tage gar nichts essen? Das finde ich sehr interessant. Ich dachte immer, ich kann das nicht. Liebäugle jetzt aber doch damit, das mal zu probieren, auch wenn ich es mir eigentlich nicht wirklich zutraue. Oder halt doch erstmal tageweise fasten.
Ich schaue nach London mal ob ich mich an irgendwas ran traue.

Schelmine schrieb:

Andererseits: binnen 1 Woche die lästigen 4 Kilo weg, die sich schon wieder hartnäckig an Poppes und Hüfte festgefressen haben hätte was.....

Hmmm, aber die 4 Kilo sind doch dann auch sofort wieder drauf dachte ich? Oder nicht?


Ansonsten überlege ich, ob ich mir vornehme für die Fastenzeit auf irgendwas zu verzichten. Vielleicht aber auch nicht ab Mittwoch sondern erst ein paar Tage später, nach London. Aber was? Fleisch esse ich sowieso nicht. Tierische Produkte auch fast gar nicht mehr, Alkohol trinke ich sowieso sehr selten und Süßigkeitenverzicht schaffe ich einfach nicht...

Ich überlege nochmal, ein paar Tage Zeit hat es ja noch.

Emilia schrieb:

Süßigkeitenverzicht schaffe ich einfach nicht...

damit ist die Frage ja beantwortet. Verzicht bedeutet ja eben etwas, das nicht leicht fällt.

Glückwunsch allen Abnehmern.