Freitag ist Wiegetag

      @ chaotnix

      jaja, das mit der Muskelmasse hat uns schon so über manchen (Bauch)berg hinweggeholfen. :tup Aber 400 gr minus sind 400 gr minus. Ist doch sicher nicht aus dem Muskelbereich hoffe ich! ;)

      Gruß Ruhri :rose
      NMR seit 18.01.2004

      Ruhri schrieb:


      06.06.0896,3 kg
      13.06.08 95,5 kg
      20.06.08 95,3 kg
      27.06.08 96,7 kg
      04.07.08 97,0 kg
      11.07.0896,7 kg
      18.07.08 95,1 kg
      01.08.08 94,9 kg
      08.08.08 95,4 kg
      15.08.2008 94,9 kg
      22.08.2008 97,0 kg
      10.10.200895,4 kg

      17.10.2008 97,0 kg

      Das ist wieder mal so ein Tag, da hat man keine Lust ins Forum zu gehen! Ist doch eh nur peinlich! :shock

      Gruß Ruhri
      NMR seit 18.01.2004

      Ruhri schrieb:


      06.06.0896,3 kg
      13.06.08 95,5 kg
      20.06.08 95,3 kg
      27.06.08 96,7 kg
      04.07.08 97,0 kg
      11.07.0896,7 kg
      18.07.08 95,1 kg
      01.08.08 94,9 kg
      08.08.08 95,4 kg
      15.08.2008 94,9 kg
      22.08.2008 97,0 kg
      10.10.200895,4 kg
      17.10.2008 97,0 kg

      24.10.2008 97,4 kg

      Gut das ich nur noch alleine im Freitagswiegethread bin. Er würde sonst sicher zusammenbrechen :angst
      NMR seit 18.01.2004

      Ruhri schrieb:


      06.06.0896,3 kg
      13.06.08 95,5 kg
      20.06.08 95,3 kg
      27.06.08 96,7 kg
      04.07.08 97,0 kg
      11.07.0896,7 kg
      18.07.08 95,1 kg
      01.08.08 94,9 kg
      08.08.08 95,4 kg
      15.08.2008 94,9 kg
      22.08.2008 97,0 kg
      10.10.200895,4 kg
      17.10.2008 97,0 kg
      24.10.2008 97,4 kg

      31.10.2008 96,0 kg
      So, die Richtung stimmt. Bin jetzt mal gespannt, ob der nächste Eintrag schon grün ist?

      Gruß Ruhri
      NMR seit 18.01.2004
      Hallo Chaotnix,

      sehe gerade dass du gerade erst mit dem Rauchen aufgehört hast. Da gilt es die Kilos ganz besonders im Auge zu behalten. Ich spreche da aus leidvoller Erfahrung. Im Zweifel gilt jedoch " erst ohne Zigaretten, dann ohne Kilos".

      Gruß Ruhri :rose
      NMR seit 18.01.2004

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „Ruhri“ ()

      Hallo Chaotnix,

      wenn du erst ganz frische Nichtraucherin bist, dann ist die Gewichtsfrage ziemlich nebensächlich. Sicher, es gibt Leute, die mit NMR ein intensives Sportprogramm anfangen und es so schaffen, nicht mehr zu rauchen und gleichzeitig das Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Aber man sollte es sich nicht noch schwerer machen als es ohnehin schon ist.

      Zum Gewicht:
      Bin bei Ausgangsgewicht minus 15 Kilo. Und das obwohl ich mich kaum noch einschränke: Eis, Geburtstagskuchen, Schoki war in den letzten Wochen alles dabei. Seit August nehme ich nur noch ganz langsam ab. Und einige verschwundene Pfunde wurden mit Prassereien gefeiert. :rotwerd1 Das ist mir jetzt schon peinlich, weil ich viele neue NMR kenne, denen es schwer fällt, ihre wenigen neuen Kilos abzuspecken. *für euch sämtliche Daumen drück*
      Viele Grüße von Mita

      To dream the impossible dream, to reach the unreachable star - NMR seit 30.8.2007
      Hallo mitanbord,

      das klingt ja richtig toll bei dir. Ich versuche mein Gewicht durch 3 - 4 mal die Woche Sport in Grenzen zu halten. Was mich wundert, ich bin schwerer - aber die Hosen passen noch. :nixweiss Aber trotzdem ist soviel Gewicht beim Laufen für meine Knie nicht besonders gut.

      Hast du ein Geheimrezept, Diät gemacht oder ging es nach einiger Zeit wieder von alleine weg ?

      Auf alle Fälle toll...

      Liebe Grüße
      Hallo Chaotnix,

      wenn deine Hosen noch passen, obwohl du schwerer geworden bis, dann hast du Muskeln bekommen. Oder läufst du erst eine Woche? Auf jeden Fall ist Bewegung gut, solange man es nicht übertreibt.

      Hier habe ich schon mal über "meine Diät" geschrieben. Ein wenig passe ich immer noch auf und Nudeln, Reis, Müsli gibt es gar nicht und Zuckerkram nur feiertags oder mit gutem Grund. Und so nehme ich gemächlich ca. ein halbes bis ein Pfund pro Woche ab.

      Dir wünsche ich alles Gute für deinen Rauchabschied. Ãœbrigens: jetzt nach 14 Monaten habe ich Schwierigkeiten mir vorzustellen, was damals an der "Leere ohne Ziggis" so furchteinflössend war, jetzt, nachdem ich das Nichtrauchen nach dem gefühlten 81. Anlauf geschafft habe. :rolleyes:

      Liebe Grüße
      mita
      Viele Grüße von Mita

      To dream the impossible dream, to reach the unreachable star - NMR seit 30.8.2007

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „mitanBord“ ()

      Ruhri schrieb:


      06.06.0896,3 kg
      13.06.08 95,5 kg
      20.06.08 95,3 kg
      27.06.08 96,7 kg
      04.07.08 97,0 kg
      11.07.0896,7 kg
      18.07.08 95,1 kg
      01.08.08 94,9 kg
      08.08.08 95,4 kg
      15.08.2008 94,9 kg
      22.08.2008 97,0 kg
      10.10.200895,4 kg
      17.10.2008 97,0 kg
      24.10.2008 97,4 kg
      31.10.2008 96,0 kg

      07.11.2008 93,5 kg

      Mann glaubt kaum, wie sehr man diese wenigen Kilo weniger merkt! Da fragt man sich doch, wie sich Menschen mit Idealgewicht fühlen? Na ja, wahrscheinlich haben die dann andere Probleme.

      Gruß Ruhri der sich freut mal wieder im grünen Bereich zu sein :!:
      NMR seit 18.01.2004

      mitanBord schrieb:


      wenn deine Hosen noch passen, obwohl du schwerer geworden bis, dann hast du Muskeln bekommen. Oder läufst du erst eine Woche? Auf jeden Fall ist Bewegung gut, solange man es nicht übertreibt.



      Laufen tue ich fast gar nicht, ist nichts für meine Achillessehne. Habe vorher schon viel Sport gemacht. Jetzt aber extrem viel, im Kampf gegen die Kilos und den Nikotinteufel. Schoki braucht es gerade noch.

      Habe vorher schon das Rauchen aufgehört, hatte schon 6 Ausrutscher - dies ist Start Nr. 7-

      @Ruhri. Dann war das Fasten ein voller Erfolg. Ich merke es momentan auch, wieviel wirklich jedes Kilo ausmacht. Bei mir leider gerade Tendenz nach oben... :D Gewogen wird nächste Woche wieder.

      Liebe Grüße

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von „chaotnix“ ()

      Ruhri schrieb:


      06.06.0896,3 kg
      13.06.08 95,5 kg
      20.06.08 95,3 kg
      27.06.08 96,7 kg
      04.07.08 97,0 kg
      11.07.0896,7 kg
      18.07.08 95,1 kg
      01.08.08 94,9 kg
      08.08.08 95,4 kg
      15.08.2008 94,9 kg
      22.08.2008 97,0 kg
      10.10.200895,4 kg
      17.10.2008 97,0 kg
      24.10.2008 97,4 kg
      31.10.2008 96,0 kg
      07.11.2008 93,5 kg

      14.11.2008 92,2 kg

      Na ja, ist zwar im grünen Bereich, aber ich habe mehr erwartet! Gehe ja während der Woche nicht auf die Waage und habe mich vom Gefühl und Befinden her irgendwo um die 91 kg eingeschätzt. Was soll's, vielleicht nächste Woche.

      Bin mal gespannt wie es bei Chaotnix gelaufen ist?

      Gruß Ruhri
      NMR seit 18.01.2004
      8.8.08 73,00 Kilo
      15.8.08 73,30 Kilo
      22.8.08 73,00 Kilo
      29.8.08 73,30 Kilo
      5.9.08 74,00 Kilo
      12.9.08 74,00 Kilo
      19.9.08 74,00 Kilo
      10.10.08 73,6
      23.10.08 73,5 Kilo
      31.10.08 74,5 Kilo
      14.11.08 75,2 Kilo

      :( Ich glaube ich muss ein paar Schoki, usw. weglassen.....

      Ruhri schrieb:


      06.06.0896,3 kg
      13.06.08 95,5 kg
      20.06.08 95,3 kg
      27.06.08 96,7 kg
      04.07.08 97,0 kg
      11.07.0896,7 kg
      18.07.08 95,1 kg
      01.08.08 94,9 kg
      08.08.08 95,4 kg
      15.08.2008 94,9 kg
      22.08.2008 97,0 kg
      10.10.200895,4 kg
      17.10.2008 97,0 kg
      24.10.2008 97,4 kg
      31.10.2008 96,0 kg
      07.11.2008 93,5 kg
      14.11.2008 92,2 kg

      21.11.2008 91,8 kg
      NMR seit 18.01.2004
      14.11.08 75,2
      21.11.08 74,5

      Also ich habe beschlossen, erst ab meinem letzten Ausstiegsdatum wieder anzufangen. Sonst ist es nämlich zu demotivierend.

      @Ruhri. Mensch hast du aber abgenommen. Jetzt mußt du nur noch dein Gewicht halten. Schauen wir mal.

      Liebe Grüße

      Katrin