Freitag ist Wiegetag

      02.1.09 25 kg zuviel
      09.1.09 - 2,0 kg
      16.1.09
      - 0,0 kg
      23.1.09 - 1,5 kg
      30.1.09 - 0,5 kg

      06.2.09 - 0,0 kg

      13.2.09 + 0,5 kg
      20.2.09 + 1,0 kg

      27.2.09 - 0,0 kg
      06.3.09 - 0,5 kg
      13.3.09 - 1,5 kg

      20.3.09 - 0,5 kg
      03.4.09 - 0,5 kg

      11.4.09 - 0,0 kg
      :huh:

      engel1968de schrieb:



      Engel

      09.01.2009 -1,7 kg
      16.01.2009 -0,8 kg
      23.01.2009 -0,6 kg
      30.01.2009 -0,3 kg
      06.02.2009 - 0,8 kg
      13.02.2009 - 0,5 kg
      20.02.2009 + - 0 kg
      27.02.2009 + 0,3 kg
      06.03.2009 - 1,4 kg
      13.03.2009 - 0,3 kg
      20.03.2009 - + 0,0 kg
      27.03.2009 + 0,4 kg ;(
      03.04.2009 - 1,3 kg

      Dennis

      09.01.2009 -1,3 kg
      16.01.2009 -1,2 kg
      23.01.2009 -0,9 kg
      30.01.2009 -0,5 kg
      06.02.2009 -0,3 kg
      13.02.2009 -1,4 kg
      20.02.2009 -1,3 kg
      27.02.2009 + 0,6 kg
      06.03.2009 - 0,4 kg
      13.03.2009 - 0,6 kg
      20.03.2009 - 0,7 kg
      27.03.2009 - 0,1 kg
      03.04.2009 + - 0,0 kg





      Engel

      10.04.2009 - 0,6 kg



      Dennis

      03.04.2009 + 0,2 kg




      LG vom Engel und Dennis
      LG vom Engel

      Alle Tage sind gleich lang nur unterschiedlich breit.

      mokkamoki schrieb:

      Ziel ist zunächst mal <70, bis Ende November, das ist also auch nicht unrealistisch, wenn ich nicht einknicke....

      Start: 76,2 :angst
      heute: 73,4



      aktuell: 73,0 - boah ist das mühsam !![/quote]

      71,6, geht doch !
      'Würdest du mir bitte sagen, wie ich von hier aus weitergehen soll?'
      'Das hängt zum großen Teil davon ab, wohin du möchtest', sagte die Katze.

      (Alice im Wunderland)
      06.08.09 75,0 kg
      14.08.09 75,0 kg
      20.08.09 75,2 kg
      28.08.09 76,7 kg
      04.09.09 75,6 kg
      11.09.09 75,2 kg
      18.09.09 74,5 kg
      25.09.09 73,7 kg
      02.10.09 72,7 kg
      09.10.09 72,2 kg
      16.10.09 72,0 kg
      23.10.09 71,8 kg
      30.10.09 71,0 kg

      06.11.09 70,6 kg :leader Zumindest passt wieder eine Jeans mehr. Und wir haben abnehmenden Mond. :D

      LG flory


      Es gibt einen Platz im Magen, der kann nur mit Süßigkeiten gefüllt werden. (Syrisches Sprichwort)

      Ruhri schrieb:


      Größe 180 cm

      31.07.09 97,2 kg 60 km Rad
      07.08.09 96,1 kg 100 km Rad, 9 Loch
      14.08.09 95,8 kg 80 km Rad, 18 Loch
      21.08.09 95,7 kg 25 km Rad, 18 Loch
      28.08.09 95,1 kg 65 km Rad, 27 Loch
      04.09.09 95,1 kg 50 km Rad, 36 Loch
      11.09.09 95,5 kg 0 km Rad, 0 Loch
      16.10.09 95,5 kg 0 km Rad, 378 Loch
      23.10.09 93,3 kg 0 km Rad, 9 Loch
      30.10.09 93,0 kg kein Sport
      06.11.09 92,1 kg 18 Loch
      13.11.09 93,1 kg 9 Loch
      20.11.09 93,6 kg kein Sport

      08.01.10 91,1 kg 14 Tage Skilaufen

      Hallo ihr Lieben,
      ihr habt euch ja tapfer geschlagen :tup. Bei mir ist es trotz Weihnachten auch ganz ordentlich gelaufen. Hoffe es geht weiter so. Quatsch - natürlich geht es weiter so :!: Wir haben doch alle Ziele - oder?

      Gruß Ruhri, der wieder dabei ist :rose
      NMR seit 18.01.2004

      mitanBord schrieb:

      Hallo :wave

      Wenn man ein Jahr lang nicht auf das Gewicht achtet, Motto: ach, das wird schon wieder, dann bekommt man irgendwann mal die Rechnung und muss zahlen. Bei mir ist es jetzt soweit.

      Heute war Freitag und Wiegetag .... Von nun an gehts bergauf, d.h. runter mit den Kilos :peace


      :wave Hallo

      Freitag, 8. Januar: Nicht zugenommen! Das ist fast schon ein Erfolg, nicht? Gut, nächste Woche ist vielleicht schon ein Pfund unten. :S

      Hoffentlich hat es bei euch besser geklappt. :tup

      Macht es eigentlich einen großen Unterschied, ob man körniges Vollkornbrot isst oder dieses helle, weiche Roggenmischbrot?
      Viele Grüße von Mita

      To dream the impossible dream, to reach the unreachable star - NMR seit 30.8.2007
      Hallo,
      schön das jetzt wieder so viele mitmachen, das freut mich.

      Bei mir hat der Urlaub jetzt doch seinen Tribut gefordert.

      mein aktueller Stand ist:
      2010:
      09.01.= 111,5 kg, 14.01.= 109,9 kg, 22.01.= 108,8 kg, 29.01.= 107,5 kg, 29.01.= 106,4 kg, 12.02.= 105,5 kg
      19.02.= 103,8 kg, 26.02.= 104,0 kg, 05.03.= 102,4 kg, 12.03.= 102,4 kg, 19.03.= 101,6 kg, 26.03.= 100,1 kg
      02.04.= 99,8 kg, 09.04.= 100,8 kg, 16.04.= 99,8 kg, 23.04.= 98,4 kg, 30.04.= 97,1 kg, 07.05.= 96,0 kg
      14.05.= 95,2 kg
      21.05.= 94,6 kg
      28.05.= 95,6 kg
      04.06.= 94,5 kg
      18.06.= 93,5 kg
      02.07.= 96,3 kg

      Gesamt: -15,2kg

      Tja so kanns gehen. :bonk Hmm, jetzt heißt es neu motiviert ans Werk.

      Ich wünsche allen viel Motivation

      schöne Grüße

      Karsten


      Ziel 100 kg Anfang Mai, 90 kg bis Ende des Jahres.
      letzte Zigarette 09.07.2008 16:30

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      08.04.2011 - 89,9 Kilo
      15.04.2011 - 89,9 Kilo
      22.04.2011 - 89,2 Kilo
      29.04.2011 - 87,8 Kilo
      06.05.2011 - 87,5 Kilo

      02.09.2011 - 85,5 Kilo.

      (Ich hatte eigentlich gerade hier sehr viel geschrieben, aber beim abschicken war nur noch das Zitat übrig 8|)
      rauchfrei seit 17.01.2008 / Umwege erhöhen die Ortskenntnis

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