Portal

Ungelesene Themen

Thema Antworten Letzte Antwort

Benutzer-Avatarbild

Neversmoke hört auf

Neversmoke - - Nichtraucher werden - und bleiben!
7
Benutzer-Avatarbild

lagarto

Letzte Aktivitäten

  • Benutzer-Avatarbild

    lagarto -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Alles Gute für heute. Dein Ziel ist es, heute zu schaffen! Das erste Schrittchen. such Dir ein Ersatzritual, z.B. Eine Tasse Tee immer dann, wenn Du vorher geraucht hast. Mach ein Teepäuschen statt Raucherpause.
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Ich habe es heute noch nicht geschafft, kam an der Morgenzigarette nicht vorbei und dann ging’s rauchen weiter. Werde morgen noch mal einen Anlauf nehmen. Werde mich morgen Früh mich hier melden und berichten. Danke Lagarto für den Tipp, das hilft…
  • Benutzer-Avatarbild

    lagarto -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Was Du sagst, neversmoke: "Ich will mit dem Rauen aufhören" oder besser: "ich höre damit auf!" Was das Sackgesicht früher oder später dazu sagen wird: Hör lieber nicht mit dem Rauchen auf, weil ... - Du nimmst zu - Du wirst nicht gut schlafen können -