Portal

Ungelesene Themen

Thema Antworten Letzte Antwort

Benutzer-Avatarbild

Neversmoke hört auf

Neversmoke - - Nichtraucher werden - und bleiben!
34
Benutzer-Avatarbild

Neversmoke

Letzte Aktivitäten

  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Das weiß ich auch, daß der Himmel mir nicht auf den Kopf fallen wird, heute morgen ging es auch trotz Schmachter mit Pflaster. Danke für die Glückwünsche gehe morgen stolz auf Tag 2 zu. Gruß Rudolf
  • Benutzer-Avatarbild

    Schelmine -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Wenn du schon einmal 2,5 Jahre nicht geraucht hast, weißt du ja glücklicherweise auch, dass dir der Himmel nicht auf den Kopf fallen wird. Herzlichen Glückwunsch zu Tag 1 in Freiheit!
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Der Kaffee hat mich heute gerettet, ich habe drei Becher Kaffee getrunken gegen die Morgenzigarette. Während ich dies schreibe, habe ich die ersten 24 Stunden rauchfrei rum. Im Moment geht es mit Schmachter, ist ein Auf und Ab im Moment. Bin aber…
  • Benutzer-Avatarbild

    Schnucki -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Was mir auch half, sich einfach mal hinzusetzen, einen Kaffee zu trinken und Pause zu machen. Früher war halt das Rauchen meine Pause. Das zweite war, mich zu hinterfragen, was eine Kippe jetzt an dieser Situation ändern würde. Z.B. wenn man Stress…
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Ich habe keine wieder geraucht, heute gar keine, die Schmachter kommen und gehen. Gruß Rudolf
  • Benutzer-Avatarbild

    lagarto -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Schnucki meint den Link aus einem früheren Posting (vom 14.09.). Neversmoke, ohne Schmacht geht es leider nicht, das wäre schön. Wie Schnucki schon sagt, die Schmachter muss man aushalten und es passiert wirklich nichts Schlimmes. Die Schmachter…
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Welchen Link, sehe da keinen in deiner Antwort, bin auf Arbeit bin noch rauchfrei. Es geht so. Gruß Rudolf
  • Benutzer-Avatarbild

    Schnucki -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Lies diesen Link, den Du ja kennst, immer wieder. Die Mechanismen werden ganz gut erklärt. Ich habe mir jede einzelne nicht gerauchte Zigarette wegdiskutiert. Ich wollte dieses "Rauchen, Nichtrauchen, Rauchen, Nichtrauchen" nicht mehr. Man muss den…
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Heute morgen habe ich etwas Schmacht nach Zigaretten, aber bleibe stur und standhaft. Gruß Rudolf
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Ja, ich zieh es jetzt durch, das Sackgesicht soll nichts zu lachen haben. Gruß Rudolf
  • Benutzer-Avatarbild

    lagarto -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Ziehs durch!!
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Ich habe jetzt die Nikotinpflaster geklebt und meine endgültig letzte Zigarette vorher geraucht, Restzigaretten sind entsorgt wie auch die Rauchutensilien. Gruß Rudolf
  • Benutzer-Avatarbild

    Neversmoke -

    Hat eine Antwort im Thema Neversmoke hört auf verfasst.

    Beitrag
    Ja, da war mal was, war hier schon vor 15 Jahren als Saruman. Ich habe es später mal 2 1/2 Jahre geschafft. Dann wieder Rückfall hatte Ärger in der Freundschaft und dachte die eine hilft. Dann mal 8 Monate und aus Leichtsinn wieder angefangen. Ich…